Блог

тревога

Тревога — как восстановить уверенность к себе?

Тревога — это человеческое чувство. Все это переживают. Тем не менее, каждый человек испытывает эту эмоцию по-своему.

Попросите кого-нибудь дать определение тревожности. И вы быстро поймете, что примеров, которые могут предоставить люди, нет. Хотя тревога — очень распространенный человеческий опыт, описания, которые дают люди, весьма разнообразны.

Это также симптоматическая особенность многих различных психических расстройств. В то время как эмоция страха защищает нас от непосредственной опасности, тревога служит адаптивной функцией. Тревога подготавливает нас к тому, чтобы предотвратить или избежать этих опасных ситуаций в первую очередь. Эту адаптивную функцию лучше всего проиллюстрировать, если мы рассмотрим взаимосвязь между тревожностью и работоспособностью. Здравый смысл подсказывает, что, если мы столкнемся с проблемой, которая, по нашим оценкам, перевешивает наши навыки, мы, скорее всего, испытаем некоторую тревогу.

Таким образом, чем больше разница между нашими предполагаемыми способностями и нашим восприятием сложности задачи. Тем больше вероятность того, что тревога негативно повлияет на нашу работу. Однако это не означает, что тревога — это плохо.

Люди также различаются по тому, как часто и насколько сильно они испытывают тревогу. К сожалению, некоторые люди могут испытывать тревогу до такой степени, что это причиняет им сильные страдания.

Более подробно читайте здесь

Написать комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

забывание

Забывание помогает принимать более правильные решения

Забывание всегда рассматривалось как сбой памяти. Что считается «сбоем», …

отношения

Отношения — самая токсичная черта трудных людей

Отношения с трудными людьми может стать настоящим испытанием. Когда …

отказ

Как пережить отказ и не развалиться?

Отказ предоставляет нам боль. Справиться с отказом непросто. Нас никто …